主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚及我国的福建和广东沿海地带。燕窝中有一种名为“血燕”的，是一种名为“棕尾---”所筑成，这种燕子可能饮用的水质不同，又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素，引至其唾液呈现红色，故筑出“血燕”巢。另一种名为“白燕”，多产于印尼，还有一种叫“毛燕”的多产于文莱及波罗洲。此种毛燕身较薄，色较暗，多羽毛和杂质，主要由一种名为“灰腰---”所筑巢而成，其他含杂质和羽毛太多的统称为毛燕。燕窝的成份燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需---酸(赖氨酸)，3种条件性必需---酸
泡、撕、挑、炖。泡：纯净水把燕盏泡发四-六小时撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开让燕窝充份泡发挑：将一些细小的燕毛挑出去炖：隔水炖20-30分钟出锅清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一周以上。一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用。每周至少食用三次需要---注意的是：1.注意一定要隔水炖，佛跳墙塑料盖生产商，温度过高，营养会流掉和化水。2.燕窝遇酸变软，遇碱变硬。
不可以一开始就放糖，糖属酸性，会化水，佛跳墙塑料盖定制，也不能一开始就放牛奶，燕窝遇牛奶会变脆。糖和牛奶都要后放，不要什么都一锅煮，很影响口感。
二、挑毛加工无法完成剔除杂质当采摘下来的燕窝送到工厂，茂名佛跳墙塑料盖，工人进行挑毛时，一般情况下需要经过四--五道的工序进行处理，只要是纯手工工艺，难免会留下少许的小毛与杂质。也只是剔除大部分的石子、燕毛等杂质。干燕盏本身偏硬，为了不破坏其盏型，一些细微的绒毛，并不会---挑出。所以，泡发燕窝的水可能会残留小毛或者杂质哦。三、天然的燕窝含天然的燕窝中一般都含有一种成分——来源也很广泛，在自然界中，在水体中、土壤中、动植物体内都是能找到。
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